Одна девушка хотела похудеть

Содержание

«Из пышки в худышку!» Как 135-килограммовая толстушка похудела вдвое после одной фразы врача

До шести лет Юля росла обычным ребенком. Она была хрупкой и стройной девочкой, как и многие ее сверстники, любила бегать и прыгать. Но как только Юля пошла в первый класс, случился гормональный сбой. Она начала есть много сладкого и мучного. Такой рацион вошел в привычку – девочка стала быстро набирать вес.

Мои объемы росли как на дрожжах. А еще мама – повар-кондитер. И так бы все и продолжалось, если бы не начались проблемы со здоровьем. В возрасте 19 лет у меня обнаружили кисту яичника. Ее удалили. После операции врач-эндокринолог спросила меня, хочу ли я когда-нибудь родить ребенка? Если да, то нужно обязательно похудеть, – вспоминает Юлия. – К тому времени я весила 135 килограммов при росте 178 сантиметров. Врач выдала мне листочек с рекомендациями. Питаться нужно было маленькими порциями пять раз в день. При этом пить много воды.

Одна Девушка Хотела Похудеть. Нет женщины с лишним весом, которая бы не хотела похудеть

Юлия весила 135 килограммов при росте 178 сантиметров. Фото: архив героя публикации

Такой рацион стал для Юли настоящим спасением! Чтобы быстрее сбросить вес, она начала бегать, но вскоре заболели ноги и спина. Оказывается, девушка дала большую нагрузку на позвоночник и суставы, и они попросту не выдержали. Тогда Юля поняла, что быстро – не значит правильно. Заменила бег ходьбой. Записалась на плавание. Три месяца пролетели без срывов. За это время ушли первые килограммы.

Мужчины стали делать мне комплименты. Говорили, что я и так красивая и худеть больше не нужно. Я расслабилась и вернулась к любимым гамбургерам и жареной картошке. Но на отступление от диеты среагировал желчный пузырь. У меня начало болеть в боку, да так, что меня госпитализировали в больницу с желчнокаменной болезнью. В итоге желчный пузырь пришлось удалить. После этого я не позволяла себе вредностей и взяла себя в руки. Когда скинула первые 40 килограммов, кожа обвисла. В панике перерыла весь интернет, стала делать кофейные скрабы, обертывания, медовый массаж, и кожа понемногу приходила в себя. Правда, она и сама бы подтянулась, потому как организм молодой.

За год девушка сбросила 60 килограммов – похудела практически вдвое! Юлия признается, что один на один в борьбе с лишним весом она могла бы и не справиться. Но все это время ее поддерживал Эдгар – друг по переписке в интернете. Он прошел весь путь преображения вместе с Юлей. Хоть эта поддержка была удаленной, она очень помогала девушке делать очередные шаги к своей мечте.

– За это время я поняла, что Эдгар – любовь всей моей жизни. Так что, потеряв вес, я не только получила идеальную фигуру, улучшила свое здоровье, но и обрела свою вторую половинку. Причем нравилась я ему и пухляшиком, и стройняшкой. Одно разнообразие!

Одна Девушка Хотела Похудеть. Похудела на 52 кг. Почему я все время хотела есть? И как победила сильный голод

Юлия Сергачева рассказала «Комсомолке» историю своего похудения. Фото: архив героя публикации

Многие спрашивают у Юли про мотивацию и просят о помощи. Она всегда пытается что-то посоветовать, рассказать о своей теории похудения, об основных принципах питания. Но главное, не устает повторять девушка, - прежде чем менять пищевые привычки, нужно сдать анализы на гормоны, проконсультироваться с врачом и медленно, что немаловажно, но упорно двигаться к своей цели.

– Конечно, мотивацию нужно искать в самом себе, так как спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Пока сам не захочешь и не решишь, что это нужно только тебе и никому более, – никто не поможет. Похудение не ради любимого - в любой момент он может уйти, разные ведь бывают ситуации в жизни, а значит, с ним уйдет и мотивация худеть. Это надо делать для себя. Менять мышление, образ жизни навсегда, а не мучить себя голодными диетами, нарушая метаболизм и вредя здоровью.

– Можно сказать, что ты похудела не только ради здоровья, но и благодаря любви? Или ты поняла, что полюбила Эдгара, уже после похудения?

– Не могу сказать, что худела ради Эдгара, но влюбилась в него, когда была «пампушкой», поэтому не скрою, что, когда таял каждый килограмм, мне хотелось надеть красивое платье, сделать снимок и выложить это в сеть, чтобы посмотреть на реакцию Эдгара. Я худела для здоровья и более эстетичного внешнего вида. Мне хотелось становиться все краше и краше, чтобы любимый человек восхищался мной еще больше. Я просто впала в ступор, когда услышала от Эдгара, что ему нравятся полненькие!

– Он сказал это уже после похудения?

– Сказал, когда начал понимать, что я меняюсь на глазах к лучшему. Я тогда еще не похудела основательно, была в процессе, но лишних килограммов 40 уже не было. Мне даже показалось вначале, что он немного потерял уверенность в себе – думал, что с такими моими преображениями у меня появится кто-нибудь другой. Или же сомневался во мне – предположил, что я сама найду кого-то другого. Все это теперь позади, и мы развивали наши отношения.

– Ты благодаришь судьбу за знакомство с Эдгаром? Ведь вы живете в разных странах и могли бы никогда не узнать друг друга.

– Знакомство произошло в интернете – совершенно случайно. Он программист, администратор на сайте по разделу «Игры и программы». У меня была проблема с установкой игры. Я полезла искать ответ в интернете – и тут ответил он. Не просто ответил, но и помог установить игру. Потом у меня случились проблемы с программным обеспечением компьютера, и снова на помощь пришел Эдгар. Так и начали общаться, потом он приехал ко мне, спустя время – я к нему. Сейчас, пока ожидаю вид на жительство в Латвии, каждые три месяца езжу к нему на 90 дней.

Одна Девушка Хотела Похудеть. «Из пышки в худышку!» Как 135-килограммовая толстушка похудела вдвое после одной фразы врача

За год девушка сбросила 60 килограммов – похудела практически вдвое! Фото: архив героя публикации

– Ты часто пересматриваешь свои прежние фотографии?

– Если честно, то очень редко. Иногда, когда чересчур «хомячу», мне просто необходимо посмотреть на себя «до». И я смотрю на коллаж «до» и «после» – для наглядности, чтобы вовремя остановиться и переедать.

– Что чувствуешь при просмотре этих фото? И что бы ты сказала себе той, которая только мечтала похудеть?

– Если смотрю на фото, всегда думаю об одном – как я могла носить на себе столько жира и как смогла после многочисленных и неудачных попыток похудения взять себя в руки и сбросить вес? Сказала бы: «Юля! Остановись. Живи не ради того, чтобы есть, а ешь для того, чтобы выжить». Фраза врача, после которой у меня щелкнуло в голове: «Юля, надо худеть, ты ведь хочешь деток в будущем!»

– Сколько ты весишь сейчас? И как обстоят дела со здоровьем?

– Сейчас мой вес составляет 76 килограммов, но я ощущаю себя комфортно в весе 74. Это я, пока в Латвии была, немного отъелась к зиме. Здоровье значительно улучшилось! Кожа стала чище. Все полные люди очень потеют – из-за этого появляется неприятный запах, так вот ушли эта потливость и эти «ароматы» ужаса и жира. Дышу легко, без одышки, свободно наклоняюсь, а раньше, чтобы застегнуть сапог, – нужно было приложить уйму усилий.

Одна Девушка Хотела Похудеть. Девушка стала есть вдвое больше, и это сделало её ещё соблазнительней на зависть всем худеющим

Юлия влюбилась в Эдгара еще до похудения. Фото: архив героя публикации

– Каков твой сегодняшний рацион? Можешь иногда нарушить правила и наесться всяких вкусных вредностей?

– Мой рацион составляют сложные углеводы утром, белок, клетчатка, фрукты. Добавляю орешки в творог, салаты, так как полезные жиры – это основа женского здоровья, ногтей, волос и кожи. Многие заблуждаются, думая, что, когда худеешь, нужно есть все обезжиренное. Я пробовала так делать, но чуть было без волос не осталась. Пью витамины и много воды. Не скрою, что иногда я позволяю себе некоторые вкусности. Очень редко. Главное - не переедать свою суточную норму калорий. Если я не буду позволять себе иногда немного и в меру расслабиться, когда-нибудь могу сорваться.

Как еще поддерживаешь вес?

– Хожу в бассейн и просто много двигаюсь и гуляю на свежем воздухе. Стараюсь не нервничать, иначе начну много есть. Но если съешь одну булочку и не будешь себя за это терзать, ничего страшного не случится, а если меры не знать, то за пять булочек или килограмм конфет организм спасибо не скажет.

– Многому пришлось учиться после похудения? Или эти изменения прошли сами собой?

– Характер у меня не изменился. Вес повлиял только на стиль в одежде. Еще - стала больше следить за собой. Я после похудения первый год была очень самокритична, потому что по натуре я самоед. Училась правильно реагировать на комплименты. Мне делают комплимент, а я давай спорить сразу и доказывать, что все еще толстая и некрасивая. Потом научилась любить себя, поняла, что я уникальная и неповторимая, одна в своем роде. Еще на каблуках училась ходить – поначалу ходила как медведь-шатун. Но уже через пару дней шла как по Бродвею – одной иду, второй, как говорится, зачеркиваю.

xHTML-код

Похудевшая на 60 килограммов Юлия Сергачева - люби свою жизнь и свое дело.

– Чем занимаешься сейчас? Есть работа или любимые увлечения?

– Увлекаюсь видеоблогингом. Раньше занималась фотографией. Обожаю петь! Как появится свободное время – рисую. Если нервничаю, сразу спицы в руки и вяжу – это успокаивает. Вообще я обожаю готовить! Работа с тестом - это спасение, это так умиротворяет. А когда твою стряпню начинают хвалить и зараз съедают пирог – это лучшая похвала. Сейчас работаю на кондитерской фабрике с печеньем и конфетами, но, так как работа тяжелая, ищу что-то другое.

– Как отреагировали на твое похудение те, кто во время самого процесса похудения не был рядом, кто знал тебя полной, а потом увидел худенькой?

– Иногда я здороваюсь с одноклассниками, со школьными учителями, а они смотрят и не понимают, кто я. Иногда узнают по голосу, а бывает, что и объяснять приходится, кто я такая.

– В школе из-за лишнего веса были проблемы?

Да, было очень тяжело. В меня плевали мальчики, даже били, смеялись надо мной, издевались и снимали все это на видео.

– О чем ты мечтаешь?

– О сыне от своего любимого мужчины. И мечтаю, чтобы как можно быстрее исчезло то расстояние, которое существует сегодня между нами.

Тем временем

«Помоги детям прифронтовой зоны почувствовать праздник!» «Комсомольская правда - Донбасс» запускает Новогоднюю акцию

Уже третий год подряд мы вместе со своими читателями поздравляем детишек прифронтовых поселков Республики с Новым годом. Только вдуматься – дети, которые сейчас учатся в первых классах, не знают жизни без войны. Когда она началась – этим крохам было по одному годику. Они делали первые шаги и произносили первые слова под страшные звуки орудий (подробнее)

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Особенные» родители: как живут дети людей с синдромом Дауна?

О людях с синдромом Дауна сейчас говорят гораздо больше, чем раньше, но об их детях практически ничего не слышно. Как же живут дети, родившиеся у «особенных» родителей? (подробнее)

Врач рассказал, при каких морозах может остановиться сердце

На холоде у человека меняется густота крови и ее скорость. Из-за того, что кровь загустела от холода, может случиться закупорка сосудов тромбом (подробнее)

Метеорологи рассказали о возможных последствиях аномально теплой зимы

Столбики термометров этой зимой поднимутся выше нормы на четыре градуса (подробнее)

Врач рассказала, чем могут быть чреваты для человека температурные перепады

Медики дали свои рекомендации о том, как благополучно пережить межсезонье и какие проблемы могут возникнуть в это время (подробнее)

Грязнее, чем сиденье унитаза: в кухонных губках живет 362 опасных бактерии

Специалисты провели исследование кухонных губок, которое показало, чем они «опасны» для человека (подробнее)

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник: https://www.donetsk.kp.ru/daily/27051/4117560/

Нет женщины с лишним весом, которая бы не хотела похудеть

Многих удивляет современное движение плюс-сайз и бодипозитив. Создаётся стойкое ощущение, что девушки с пышными формами полностью счастливы в своём весе и даже не думают, чтобы похудеть. Даже наоборот, кажется, что идёт какая-то пропаганда лишнего веса, будто бы модели навязывают свою точку зрения — не нужно худеть, просто будьте счастливы и ни в чём себе не отказывайте.

Содержание:

  1. Почему навязывание лишнего веса несостоятельно?
  2. Почему девушки полнеют
  3. Банальная лень
  4. Недостаток времени и возможностей
  5. Отсутствие денег
  6. Психологический аспект

Почему навязывание лишнего веса несостоятельно?

Дело в том, что сколько бы ни навязывали девушкам красоту пышных форм, все усилия будут напрасными, так как у них нет ни одного даже малейшего шанса.

Всё дело в том, что пышные формы могут смотреться красиво на фотографиях, или даже в реальности, но со стороны. Каждая девушка и женщина, у которой есть избыток лишнего веса, прекрасно знает, что в этом нет ничего хорошего.

Даже если это будет считаться пиком женской красоты, женщины всё равно будут сидеть на диетах, избегать всего, что способствует набору лишнего веса, заниматься спортом и так далее.

Хотеть иметь лишний вес, это как хотеть, чтобы у вас выросла третья нога. Человек, который обладает им, прекрасно знает, что в этом нет ничего приятного, в первую очередь что касается удобства и здоровья.

Носить на себе лишние десять, двадцать и больше килограмм, это как ходить с гирей на шее, из-за которой появляются усталость, одышка, начинают болеть кости, возникают проблемы с внутренними органами, в жаркую погоду становится просто невыносимо и так далее.

Почему девушки полнеют

Женщин с пышными формами можно разделить на две — те, кто имеет лишний вес в связи со строением своего тела или же теми или иными отклонениями и заболеваниями, и те, кто может похудеть, но этого не делает. Нас интересуют вторые.

Причин для того, что женщина не худеет, превеликое множество.

Банальная лень

Чтобы сбросить вес, придётся приложить немало усилий. Необходимо отказаться от любимых продуктов, привычки есть когда захочется, не есть мучное, сладкое. Но даже если это сделать, похудение будет проходить очень медленно. Необходимо также заниматься спортом, вести здоровый образ жизни.

По сути, это очень тяжело, и не каждая девушка готова пойти на такие жертвы, так как всю или большую часть своей жизни делала, что хотела.

Недостаток времени и возможностей

Пожалуй, самая популярная причина, почему женщины, которые могут похудеть, этого не делают.

Работа и семья, заботы и проблемы, обязанности порой отнимают всё свободное время. С самого утра и до самой ночи у многих наших женщин весь день тщательно распланирован.

Работа, магазин, готовка, стирка, занятия с детьми, дача, огород и так далее. На занятия спортом не выделить и минуты, да и сил на то, чтобы помимо своей работы ещё и спортом заниматься, просто не остаётся.

При такой жизни нет возможности и сесть на диету, так как необходимы силы для активной жизни, а проблемы и стрессы требуют того, чтобы их заели.

Отсутствие денег

Пышными формами нередко обладают женщины со средним или низким достатком.

Здесь не до экзотических салатов, так как приходится есть дешёвую, но очень калорийную пищу — хлеб, макароны, картошку, мясо, тушёнку и так далее.

В отсутствии денег также нередки сильнейшие стрессы, которые многие из нас привыкли именно заедать, так как пища дарит хотя бы небольшое отдохновение от волнующих душу забот и позволяют насладиться жизнью хотя бы через вкусовые качества и наполненность желудка.

Психологический аспект

Психика — такой инструмент человека, который движет всеми нашими поступками.

  • Одни девушки в теле просто стесняются вдруг похудеть и предстать перед окружающими в обновлённом виде, так как этому мешают комплексы перед обществом. Типа, меня привыкли видеть такой, такой я и останусь, чтобы не привлекать лишнего внимания.
  • Ещё одна причина заключается в том, что женщине постоянно говорят, что она красива в своих формах, например, супруг, близкие друзья. Женщина пытается сохранять привычное телосложение, чтобы продолжать нравится несмотря на то, что испытывает страдания и, по сути, хотела бы похудеть, чтобы обладать нормальными параметрами фигуры и здоровым весом.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/art-assorty.ru/net-jensciny-s-lishnim-vesom-kotoraia-by-ne-hotela-pohudet-5eb7d068a19aea5aa92ffbf7

Фильмы о бодипозитиве и любви к себе. «Красотка на всю голову», «Я худею», «Пышка»

Идеальное отражение в зеркале — это ещё не всё, что нужно для счастья. И в общепринятые стандарты порой не уместить настоящую красоту. Но кто на самом деле ставит нам рамки? Герои фильмов из этой подборки доказали: уверенность в себе, харизма и талант — вот ключ к успеху.

«Красотка на всю голову»

Страна: США, Китай
Год: 2018
Жанр: мелодрама, комедия

Когда девушка на диете, time: 10:01

Рене Беннет работает в крупной косметической фирме. Она знает всё о мире красоты, моды и визажа, но сама себя красоткой не считает. Девушка страдает от неуверенности в себе из-за лишнего веса и записывается на новую программу похудения от знаменитого фитнес-коуча.

Во время тренировки Рене падает с тренажёра и ударяется головой. Теперь мир кажется ей другим: в зеркале она видит обворожительную блондинку с идеальными формами. Вселенная дала ей шанс почувствовать себя худышкой и добиться успеха. И хотя на самом деле внешне девушка ничуть не изменилась, она обрела веру в себя. А эта сила ещё более сногсшибательна, чем красота.

Одна Девушка Хотела Похудеть. Девушка пыталась похудеть голодая и считая калории, но ничего не получалось. А потом случайно нашла причинуЧем опасен бодипозитив? Обратная сторона популярного движенияИзбежать крайностей не так уж просто. Справляются не все.

«Лак для волос»

Страна: Великобритания, Канада
Год: 2007
Жанр: мелодрама, комедия, мюзикл

Как похудеть за 10 дней до отпуска. Теория заговора. Выпуск от 01.06.2019, time: 36:00

На экране США эпохи 60-х. Пышка Трейси Тёрнблад мечтает выступать в танцевальном ТВ-шоу. Одноклассники посмеиваются над ней, но Трейси не обращает внимания на чужие предрассудки. Она приходит на кастинг и поражает продюсеров талантом и харизмой. Теперь она восходящая звезда, на которую смотрит вся страна.

«Лак для волос» — это экранизация одноименного мюзикла 1988 года, но с новым, абсолютно звездным составом: Куин Латифа, Кристофер Уокен, Мишель Пфайффер, Никки Блонски, Зак Эфрон и Джон Траволта в роли матери главной героини.

«Я худею»

Страна: Россия
Год: 2018
Жанр: комедия

Девушка, которая весила 118 кг раскрыла секрет похудения - Клуб LIFE, time: 3:01

«Я худею» — российская комедия, установившая рекорд по кассовым сборам в первый день показа. Героиню Саши Бортич, Аню, бросает молодой человек: его не устраивают формы девушки. Чтобы вернуть любимого, она садится на диету и просто живёт в тренажёрном зале. А ещё Аня находит себе напарника по похудению, Колю. Девушка добивается цели и теряет 15 килограммов. Однако оказывается, что главные проблемы в её жизни связаны вовсе не с лишним весом.

Интересный факт: для съёмок фильма Бортич сначала набрала вес, а после худела внутри сюжета вместе со своей героиней. Режиссёр Алексей Нужный и сценарист Николай Куликов тоже кардинально изменили внешность: сбросили 28 и 20 килограммов соответственно.

Одна Девушка Хотела Похудеть. Фильмы о бодипозитиве и любви к себе. «Красотка на всю голову», «Я худею», «Пышка»Российские актрисы, которых спорт изменил в лучшую сторонуОдним пришлось восстанавливать форму после «толстых» ролей, другие тренировались ради себя.

«200 фунтов красоты»

Страна: Южная Корея
Год: 2006
Жанр: комедия

Я Не Ела в Течение Двух Недель, Чтобы Похудеть, time: 4:11

Снова кино о девушке, мечтающей стать звездой ТВ. Кан Хан-на поёт для фонограммы известной, но абсолютно бездарной певицы. А ведь девушка сама хочет выступать на сцене. Продюсер отказывается ставить её в кадр и требует, чтобы Кан похудела. И героиня выбирает довольно радикальный способ: она решается на пластическую операцию и через год, совсем не похожая на себя, пытается покорить сцену. Вот только принесёт ли ей это счастье?

В основе сюжета лежит манга (манхва) Юмико Судзуки «Большой успех Канны». С любовью для поклонников корейской культуры.

«Рост Джоди» («Дылда»)

Страна: США
Год: 2019
Жанр: комедия

КАК Я ПОХУДЕЛА ЗА 2 НЕДЕЛИ???, time: 38:14

Источник: https://www.championat.com/lifestyle/article-4066443-filmy-o-bodipozitive-i-ljubvi-k-sebe-krasotka-na-vsju-golovu-ja-hudeju-pyshka.html

Поделиться этой записью: