Приложения на компьютер для похудения

Содержание

Приложение для похудения на компьютер для расчета калорийности блюд

Счетчик калорий Татьяны Поповой

Бесплатное приложение с понятным интерфейсом. Рассчитывает необходимое количество КБЖУ. Надо просто ввести в соответствующую колонку название блюда и размер порции. В базе много групп продуктов, которые при необходимости дополняются новыми ингредиентами при помощи ручного ввода пищевой ценности.

Преимущества:

  • Пользоваться счетчиком просто.
  • Подходит для любой операционной системы компьютера.
  • Добавление новых мер порции: ложка, кубик, щепотка.

Недостатки:

  • Нет интеграции с другими сервисами, помогающими худеть.
  • Приложение не рассчитывает индивидуальную норму калорий.
Приложения На Компьютер Для Похудения. Бесплатные приложения для похудения на Андроид и Айфон

Калькулятор ХиКи

Отличный счетчик калорий станет помощником в борьбе с лишним весом. Функционал программы рассчитывает индивидуальную норму калорий с учетом цели: похудение, поддержка веса, набор. После установки программы пользователь заполняет анкету с указанием роста, веса, возраста. Из полученных данных приложение формирует норму веса, ИМТ, необходимое количество КБЖУ.

Преимущества:

  • Обширные возможности, среди которых расчет баланса рациона, советы, рекомендации.
  • Учитывает калории, потраченные при физических нагрузках: тренировках, беге, ходьбе.
  • Большая база продуктов и готовых блюд.

Недостатки:

  • Нет связи с GPS, для велосипедных тренировок с отслеживанием маршрута потребуется дополнительное приложение.
  • В бесплатной версии ограниченный функционал.
Приложения На Компьютер Для Похудения. Лучшие приложения для похудения

Программа Кремлевская диета

Популярное приложение, основанное на рецептах Кремлевской диеты. Обладает базовыми функциями: помогает рассчитать количество лишних килограммов и составить меню для похудения. Оформление простое, минималистичное.

Преимущества:

  • Программа в свободном бесплатном доступе.
  • Эффективность Кремлевской диеты отмечена многими диетологами.
  • Рацион, который предлагает программа, питательный и вкусный.

Недостатки:

  • Пищевая ценность рассчитывается не в КБЖУ, а в условных единицах, обозначающих количество углеводов.
  • Нельзя добавлять новые блюда, продукты.

Питайтесь правильно с myJane 1.0

Приложения На Компьютер Для Похудения. Худеем Дома для Девушек 1.0.14

Программа для подсчёта калорий с интуитивно понятным меню. В зависимости от данных, выбирает один из трех вариантов работы: похудеть, накачать массу, поддерживать вес. В базе почти тысячанаименований продуктов. Строка поиска помогает в ней ориентироваться. Из дополнительных возможностей внесение данных о тренировках.

Преимущества:

  • График веса наглядно отображает результаты.
  • Демонстрирует рекомендуемый рацион, комплексы упражнений.
  • Пользователи приложения могут обмениваться данными.

Недостатки:

  • Нельзя добавлять и сохранять свои продукты.

DietOrganizer 2.5

Приложение, помимо КБЖУ, рассчитывает поступающие из рациона витамины, минералы. Ведет дневник здоровья и питания, куда вносятся данные о блюдах, тренировках, изменениях веса и самочувствия. Наблюдать за прогрессом помогают диаграммы с отчетами.

Приложения На Компьютер Для Похудения. Худеем — цель!

Преимущества:

  • Рассчитывает уровень метаболизма.
  • Составляет программы для похудения.
  • В базе 5000 продуктов, 200 упражнений.

Недостатки:

  • Нет питьевого режима.
  • Лицензионная версия платная.

BMI Calculator

Отталкиваясь от введенных данных, программа рассчитывает индекс массы тела, процент жировых отложений, соотношение окружности талии и роста. Это позволяет вычислить необходимое количество калорий с учетом скорости обмена веществ и образа жизни: активного, малоактивного, пассивного.

Приложения На Компьютер Для Похудения. Приложение для похудения на компьютер для расчета калорийности блюд

Преимущества:

  • Простота эксплуатации.
  • Точные расчеты.
  • На официальном сайте приложения много полезной информации для похудения.

Недостатки:

  • Поддерживает только английский язык.

E-Viewer

Приложение помогает избегать вредных продуктов, влияющих на здоровье и внешний вид. Внушительная база пищевых добавок и консервантов со справочной информацией: класс вещества, свойства, показатели вредности, токсичности.

Преимущества:

  • Бесплатная лицензионная версия.
  • Краткое, но содержательное описание.

Недостатки:

  • Не поддерживается устройствами на базе macOS.

Видео

Источник: https://allslim.ru/1277-prilozhenie-dlya-pohudeniya-na-kompyuter.html

5 лучших приложений для похудения

Приложения На Компьютер Для Похудения. 5 лучших приложений для похудения

_________________________________________________________________________________

«Счётчик калорий» от MyFitnessPal

Приложения На Компьютер Для Похудения. 12 эффективных приложений для похудения, которые тебе точно нужны

Первый участник нашей подборки — приложение «Счётчик калорий». Перед началом работы эта программа потребует у вас регистрации или входа через «Facebook», а затем предложит выбрать одну из трёх нужных вам целей: похудеть, поддерживать вес или же набрать вес. Мы рассмотрим первую. После выбора необходимой задачи нужно установить необходимые параметры, понять, какой же вес вы хотите сбросить — и «Счётчик калорий» даст нам такую возможность, он предложит нам ввести в килограммах, фунтах или стоунах то число, на которое мы хотим уменьшить свой вес. Затем — ваш образ жизни, вам необходимо выбрать степень его подвижности от большой и до никакой. Ну и индивидуальные параметры: рост, вес на момент начала пользования приложением, пользовательское имя, страна и почтовый индекс. Готово, теперь у вас есть персональная учётная запись и цель — похудение на определённое количество калорий за день.

Приложения На Компьютер Для Похудения.

Итак, вы можете начать отслеживание изменения своего веса с помощью дневника «Счётчика калорий». На каждый день у вас есть возможность добавлять несколько значений, влияющих на вес: приёмы пищи, спортивные упражнения и вода. Если дело касается еды, то вам будет необходимо указать её параметры: название бренда, количество порций и пищевая ценность — калорийность, содержание жиров, белков, углеводов и так далее. С упражнениями всё попроще — достаточно указать длительность их выполнения и количество сожжённых калорий или число подходов и вес объекта нагрузки. Завершающий аккорд — указание того, сколько кружек воды вы выпили за день. И после всего этого вы сможете посмотреть на общий результат дня, подредактировать записи, взглянуть на пищевую ценность съеденных продуктов и проследить за своим прогрессом. Таким образом, «Счётчик калорий» — отличное приложение для контроля своего веса.

Приложения На Компьютер Для Похудения.

_________________________________________________________________________________

«iDukan» от Harptree Software

Приложения На Компьютер Для Похудения.

Приложение «iDukan» создано для тех, кто отдал предпочтение диете Дюкана, с соблюдением всех её тонкостей. Как это и повелось, сначала нам потребуется персонализировать контент программы — выбрать единицы длины и веса, установить рост, фактический и желаемый вес на разных этапах процесса похудения, необходимая калорийность продуктов и время начала диеты. Теперь можно и приступить к похудению — оно проходит в два этапа, «Атака» и «Круиз». Для контроля процесса нам показывается этапный день, необходимое питание и параметры веса — исходный и конечный, последнее измерение, а также число сброшенных килограммов и килограммов, которые осталось сбросить. Среди представленных категорий можно выделить «Диету сегодня», «План диеты», «Календарь» и «График», содержание которых со временем плавно меняется.

Приложения На Компьютер Для Похудения.

В общем «Дневнике» вы можете посмотреть сводку событий по дням и этапам, учитываемые размеры, спортивные события с датой, описанием, длительностью, расстоянием (если это пробежка) и единицами измерения. В «Рецептах» — выбрать блюдо из завтрака, снэка или десертов по уже существующему рецепту или созданному лично вами, а также добавить некоторые предметы покупки. Если вы будете следовать диете Дюкана, представленной в приложении, то сможете похудеть до желаемого результата. Правда, формат представления этой диеты в приложении «iDukan» выполнен несколько сумбурно — не всякий сможет разобраться во всех тонкостях и перипетиях софта, простотой он не обладает. И к тому же для комфортного пользования программой вам необходимо постоянное наличие Интернет-подключения, которое есть не у многих. Но если вы готовы поступиться этими недостатками ради похудения — попробуйте «iDukan».

_________________________________________________________________________________ «Состав продуктов» от Sergey Nesterov

Приложения На Компьютер Для Похудения.

Конечно, для успешного похудения необходимо знать не только то, как есть, но и то, что есть. А как узнать пищевую ценность того или иного блюда? В этом нам поможет приложение «Состав продуктов». Вам предлагается выбрать свою пищу из довольно большого списка категорий самой разной направленности: «Алкогольные напитки» и «Грибы», «Кондитерские изделия» и «Овощи и зелень», «Яйца и продукты из них» и «Орехи и семена» — тут есть практически всё, что присутствует в дневном рационе обычного человека. Если же вам лень выбирать нужный продукт из какой-либо , то вы всегда сможете воспользоваться поиском по библиотеке приложения, и если найдутся совпадения — «Состав продуктов» выдаст вам необходимое блюдо. Но лучше пробежаться по категориям, ибо формулировка продукта в приложении может несколько отличаться от заданной вами.

Приложения На Компьютер Для Похудения.

Настало время перейти и к самому продукту. Естественно, влияние на калорийность оказывает его количество, поэтому, если хотите, можете ввести нужный вам вес продукта или же воспользоваться заданным по умолчанию значением в сто грамм. Нашему взору предстаёт максимально возможная информация по пищевой ценности продукта: питательные вещества — белки, жиры или углеводы, витамины — B1, B2, E или PP, макроэлементы — кальций, магний или натрий, микроэлементы — железо, бор или марганец, а также другие элементы — вода и зола. Наряду с содержанием каждого элемента в продукте показывается его суточная норма в миллиграммах, чтобы вы могли с точностью планировать свой рацион. В главном меню вы можете взглянуть на лидеров или аутсайдеров по содержанию тех или иных элементов, а также сравнить два продукта по всем параметрам. Неужели вам нужны ещё аргументы в поддержку

«Состава продуктов»?

Приложения На Компьютер Для Похудения.

_________________________________________________________________________________

«Калькулятор калорий» от Yauheni Bulat

Приложения На Компьютер Для Похудения.

Ещё одно приложение, с помощью которого можно похудеть — «Калькулятор калорий». Для каждого человека влияние калорийной еды будет индивидуальным, поэтому вначале вам потребуется указать свой пол, вес, возраст, рост и уровень активности, а затем — цель: потерять, поддержать или же набрать вес. В дальнейшем все советы будут подогнаны под введённые вами данные — вы сможете следить за пищевым балансом и статистикой изменения веса, а также следить за прогрессом в похудении других пользователей — в «Калькуляторе калорий» присутствует что-то наподобие социальной сети, где вы можете наблюдать за режимом питания других людей и искать единомышленников. С помощью «Истории» можно отслеживать изменения в весе в конкретный день с процедурами и продуктами, а также просматривать график этого процесса.

Приложения На Компьютер Для Похудения.

Заполнить сутки в приложении мы можем двумя способами: спортивными упражнениями или же съеденными продуктами. Если вы решили добавить то или иное средство активности, то его можно выбрать из довольно внушительного списка занятий: от боулинга и бега с определённой скоростью до кёрлинга и мытья посуды. Время занятия в минутах — неотъемлемый параметр активности, который вам потребуется ввести, и сразу после этого приложение выдаст вам количество сожжённых калорий. Так же поступаем и с едой — продукты можно либо выбирать из списка, либо самому создавать и подгонять под . Достаточно указать вес порции в граммах — и вашему взору предстанет количество приобретённых калорий. Чередуя добавленные спортивные упражнения и блюда в соответствии с распорядком дня и стараясь не превышать нормы, устанавливаемой приложением, вы сможете уследить за своим весом. В этом плане «Калькулятор калорий» — ваш лучший друг.

Приложения На Компьютер Для Похудения.

_________________________________________________________________________________

«Е-Добавки» от I Am Edu

Приложения На Компьютер Для Похудения.

Кроме калорий, современная еда содержит ещё и особые элементы, называемые Е-добавками, которые могут как быть полезными, так и навредить организму человека, поставить под удар вопрос здоровья и веса. Но как узнать, в каких продуктах содержатся эти пресловутые вещества? И какой вред несёт каждое из них? Эти проблемы решаемы с помощью приложения «E-Добавки», которое содержит достаточно полные данные о всех пищевых добавках, используемых производителями в наше время. При запуске программы нашему взору предстаёт список Е-добавок по алфавиту, имеющих либо особое научное название, либо свой порядковый номер. Вы можете выбрать необходимое для изучения вещество из списка, а можете ввести название добавки в особое поле и попытаться найти искомый пищевой элемент. Если, конечно, он вообще существует в природе.

Приложения На Компьютер Для Похудения.

Как только вы открыли страницу нужной вам пищевой добавки, можете ознакомиться со всей доступной широкому кругу пользователей информацией насчёт этого вещества. Вашему взору предстаёт описание добавки — источник возникновения, свойства и места, где встречается, класс добавки, степень вредности — от полной безопасности и до нанесения тяжкого вреда здоровью и, если добавка вредна, возможные негативные последствия для организма человека. Сигналом для внимания к этой добавке будет восклицательный знак в верхнем правом углу — когда вещество отнюдь не полезно, и плюс на успокаивающем зелёном фоне, означающий, что всё нормально. Соответственно, чем больше тех или иных знаков — тем выше степень полезности или вреда. К добавке с тремя восклицательными знаками вообще не стоит приближаться. Единственное, чего недостаёт приложению — рейтинга самых вредных и полезных пищевых добавок, а так — программа «E-Добавки» поможет вам сохранить здоровье и не разжиреть.

Приложения На Компьютер Для Похудения.

_________________________________________________________________________________

Итак, вы ознакомились с пятью приложениями, с помощью которых при правильном использовании можно сбросить десяток-другой лишних килограммов. Конечно, таких программ существует великое множество, но мы постарались найти для вас наиболее разносторонние приложения, чтобы у вас был выбор методов похудения. Только вам решать, что же более благоприятно: диета, учёт калорийности продуктов или же описание их содержимого. И если вы не будете злоупотреблять пирожными и еженощно вставать, чтобы взять кусочек колбаски из холодильника, все эти способы дадут положительный эффект. Тем не менее, помните: хоть похудение и является модной тенденцией, внешность в человеке — не главное. Удачи!

Источник: https://www.ferra.ru/review/apps/5-luchshih-prilozheniy-dlya-pohudeniya.htm

Лучшие приложения для похудения

Голубая мечта современного сапиенса – быть в форме и выглядеть идеально. Залог этого прост и одновременно сложен — внимательное отношение к еде и активности. Однако, перед тем, как бежать записываться к диетологу и в спортзал осваивать новые методики силовых упражнений, можно порыться и на просторах AppStore и Google Play. Ведь там есть крутые приложения для похудения.

В век технологий и инноваций идеальными консультантами по похудению выступают смартфоны и приложения для похудения. Друг от друга они отличаются функционалом, ценой, наличием подробной информации и дополнительными характеристиками. Сервисов действительно тьма, но в этом материале рассмотрим самые эффективные и удобные. На сегодняшний день известно несколько китов с титаническим функционалом и массой наворотов для всех худеющих и сочувствующих.

Fatsecret

FatSecret — калькулятор калорий и дневник питания. Общеизвестно – лишний вес растет или стоит на месте, когда мы потребляем в сутки больше, чем тратим. FatSecret поможет контролировать количество съеденных калорий, избежать «набегов на холодильник» и лишних конфет с чаем. Обладает понятным и простым интерфейсом.

Отображает калорийность, жиры, углеводы, белки, сахар, клетчатку холестерин. Содержит внушительную базу продуктов. Кроме банальных каши и котлет  можно найти состав популярных блюд известных ресторанов. Отслеживается статистика своего питания за день и прошедшую неделю. Есть русскоязычная версия. Стоимость платной версии: на месяц — 499 руб, на три — 1490 руб, на год — 3 150 руб.

AppStore

Google Play

MyFitnessPal

Идеально подходит путешественникам и любителям экзотической кухни. Представлены не только традиционные блюда нашей страны, но и редкие рецепты со всего мира. База продуктов является крупнейшей и насчитывает более 6 млн продуктов. Подобные Приложения для похудения запоминают ваши любимые блюда, помогают вести дневник можно со смартфона или компьютера.

Присутствует сканер штрих-кодов, калькулятор пищевой ценности рецептов, возможность добавления одновременно нескольких наименований и  дневник тренировок (кстати, если бегаете — не забудьте глянуть наш обзор кроссовок). Есть возможность создания собственных упражнений (количество не ограничено). Установить эту версию можно бесплатно на iphone или android.  Стоимость платной версии находится в пределах 749 — 3 790 рублей. Отличия платной версии в отсутствии рекламы, полезных советах, списках продуктов,   отслеживании тренировок. Есть и русскоязычная версия.

AppStore

Google Play

Lifesum

Планировщик питания, помогающий определиться с диетой. Содержит оветы для эффективного сброса веса, дневник питания, ПП-рецепты. На базе указанных данных выбирает щадящую или быструю схема похудения. Рецепты простые и состоят из доступных продуктов.

Есть счетчик калорий с большой базой готовых блюд, сканер штрих-кодов. Русифицирован. Демо-версия бесплатна. Платный контент от 500 до 3 000 руб — деньги берутся за более полный функционал и полный доступ к базе продуктов (готовых блюд, напитков).

AppStore

Google Play

Diet Point

Приложение, в базе которого более 130 программ питания. Кроме меню на день доступен список покупок, полезные рекомендации для эффективной потери веса, калькулятор индекса массы тела. Приложение напоминает о приемах пищи и дает оценку потери веса. Присутствует более 500 советов об улучшении вашего плана борьбы с лишним весом. Есть бесплатная и платная (более обширная и подробная) версии приложения. Язык — английский. Платный контент стоит от 65 до 2 939 руб. Премиум аккаунт позволяет узнать максимум информации обо всех программах питания, списке покупок, полезные советы похудения  и подробный счетчик калорий.

AppStore

Google Play

Только правильное питание поможет избавиться от лишних кило. Ответственно относясь к похудению, не отступая от целей, используя полезные приложения для похудения, вы очень быстро увидите первые результаты. Взвешивание через месяц и измерение объемов приятно удивит вас. Изучайте другие мифы о похудении, качайте аппы и быстрее стройнейте, лето на носу!

Подписаться на нас на Яндекс Дзен

Читать нас на Medium

Мы в Телеграм

Мы в Instagram

Мы в Twitter

Мы в Facebook

Мы Vkontakte

Обзоры других приложений для спорта и здоровья

Источник: https://www.fewskills.com/fitness-apps/

Поделиться этой записью: