Видео блог по похудению

Содержание

5 YouTube-каналов для худеющих

Что там у нас в планах на новую жизнь — похудеть? До Нового года — полтора месяца, целых полтора! За это время при должном усердии можно добиться неплохих результатов. Главное — потом ничего не есть за праздничным столом. Подписываемся на фитнес-каналы и учимся, как.

Видео Блог По Похудению. Похудение и диетаВсе по полочкам
Наглядно и доступно о фитнесе и питании

Workout - Будь в форме!
216 875 подписчиков

На YouTube множество суперпопулярных каналов о фитнесе и похудении с миллионными аудиториями, но все они на английском. Смотреть и повторять движения, конечно, несложно и без знания языка, но на русском как-то приятнее. «Workout — будь в форме!» — русскоязычный канал, очень понятный и структурированный. Формула красивой фигуры — это правильное питание и тренировки. Выкладывая ролики о том, как убрать ненавистное галифе, накачать пресс и подтянуть попку, авторы не забывают и о кухне. В отдельном плей-листе собраны мастер-классы, на которых ребята рассказывают о том, как составить правильный рацион, и учат готовить вкусности. Как то: пицца без теста, фитнес-мороженое, салатики и даже оладушки! И все это без калорий (почти).

Видео Блог По Похудению. 11 фитнес-каналов на YouTube, которые научат тебя быть стройняшкойЧемпионка и просто красавица
Фитнес-модель вас научит

Usmanova TV
47 025 подписчика

Екатерина Усманова не просто красотка, но и чемпионка России и мира (!) по жиму лежа и самая популярная фитнес-модель России. В стремлении сделать всех стройняшками (а то и подсадить на что посерьезнее, вроде пауэрлифтинга) она собрала целую команду чемпионов России/Европы/мира и открыла свой Университет фитнеса. На канале YouTube вообще-то не так много видеоуроков, но имеющиеся уже посмотрели полтора миллиона раз. Значит, они как-то полезны. Из всех интернет-площадок больше всего подписчиков в Инстаграме Кати — полмиллиона человек изо дня в день любуются её формами (спортивными). Одно их созерцание заставляет неосознанно подняться с дивана и начать приседать. Хотя бы раза два.

Видео Блог По Похудению. Смотри и худей. YouTube-каналы, которые совершенно бесплатно помогают мне похудетьНесовершенству — бой
Злись, бодрись!

Lena Miro
11 479 подписчиков

Фитнес-видеоуроки Синди Кроуфорд — это классика. На такое же звание среди русскоязычных блогеров можно номинировать Лену Миро. На канале Лены всего-навсего шесть видеороликов, но у каждого из них сотни тысяч просмотров. Потому что Лена знает: больше всего девушек (и не только девушек) волнует попа. В этом секрет популярности уроков по болгарским сплит-приседаниям, гакк-приседаниям, становой тяге и другим волнующим упражнениям с тренажерами. Миро нужно принимать комплексно: сначала посмотреть видео, а потом перейти в её уютную жежешечку. Там получите щедрую порцию критики на все пороки общества, касающиеся культа внешности, на глянцевых фотомоделей, на слишком толстых, слишком худых и т.д. Жизненно, в общем.

И еще:

Видео Блог По Похудению. Как похудеть: советы от популярных блогеров
BeFitin90 Channel
56 980подписчика
По упражнению в день — и через три месяца ты стройняшка
Видео Блог По Похудению. Интервью с Татьяной Рыбаковой: Как похудеть на 55 кг и стать успешным YouTube-блогером
Blogilates
2 609 912 подписчика
Много розового, сердечек и бантиков — это канал для девочек

Источник: https://vibirai.ru/articles/youtube_kanaly_dlya_hudeushchih-1786766

Топ-10 популярных youtube-каналов по фитнесу и тренировкам дома на русском языке

Youtube является одной из самых популярных площадок, где вы можете найти видео готовых тренировок. Многие профессиональные и начинающие тренеры создают свои видеоканалы, где дают советы и рекомендации по фитнесу. Сегодня мы представим вам топ самых популярных youtube-каналов по фитнесу и тренировкам дома в русскоязычном сегменте.

ТОП-50 ТРЕНЕРОВ НА YOUTUBE: наша подборка

Какие-то каналы уже успели покорить миллионную аудиторию, какие-то каналы только на пути к этому. Однако обращаем ваше внимание, что популярность не есть компетенция. Старайтесь всегда самостоятельно анализировать предлагаемый материал от youtube-блогеров и фильтровать ценные указания от сомнительных.

Для того чтобы посмотреть полный плейлист видео, нажмите на горизонтальные полоски в правом верхнем углу.

Смотрите также:

Видео Блог По Похудению. Делюсь сокровенным: где я беру информацию о фитнесе

Популярные youtube-каналы по фитнесу на русском языке

Рейтинг сформирован по количеству подписчиков. Статистика актуальна на август 2019 года.

1. Fitness timestudy_ru

Видеоканал Fitness timestudy_ru:

  • 160 тыс. подписчиков
  • 16 млн. просмотров
  • 320 видео

На канале Fitness timestudy_ru вы найдете огромное разнообразие видео по фитнесу на любой вкус: силовые и интервальные тренировки, стретчинг и йога, различные виды танцев и женская пластика. Видео сделаны достаточно профессионально, занятия проходят в студиях, продолжительность занятий от 30 минут до часа. Этот youtube-канал по фитнесу подкупает качеством программ и широким выбором тренеров, которые ведут занятия.

Три самых популярных видео на канале:

  1. Стретчинг | Растяжка для начинающих в домашних условиях
  2. Аэробика дома для начинающих
  3. Силовые тренировки в домашних условиях

Блог Насти Каменских - Выпуск 1, time: 1:51

2. FitnessoManiya (Янелия Скрипник)

Видеоканал FitnessoManiya:

  • 165 тыс. подписчиков
  • 17 млн. просмотров
  • 450 видео

На канале FitnessoManiya собрано множество видео по фитнесу, которые помогут вам построить тело своей мечты. Ведет канал Янелия Скрипник и она предлагает большое разнообразие жиросжигающих и силовых программ для улучшения тела в домашних условиях. Тренировки посвящены наиболее актуальным вопросам, например, как убрать бока, накачать пресс и подтянуть ягодицы. Также Янелия предлагает большое разнообразие табата-тренировок, которые очень эффективны для быстрого похудения.

ТОП-20 табата-тренировок от Янелии Скрипник

Три самых популярных видео на канале:

  1. Как убрать жир с внутренней части бедра?
  2. Упражнение планка: как правильно делать? Виды планки
  3. Табата-тренировка! Раскручиваем метаболизм.

МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ НА КАРАНТИНЕ - РАЦИОН - СОВЕТЫ - ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, time: 17:24

3. Happy Body

Видеоканал Happy Body:

  • 167 тыс. подписчиков
  • 16 млн. просмотров
  • 260 видео

Группа тренеров-энтузиастов создала канал, в которых вас ждут позитивные и качественные тренировки. Вы будете худеть и обретать красивые формы, выполняя упражнения как для всего тела, так и на отдельные зоны: живот, руки, бёдра, спина и ягодицы. Занятия ведут обворожительные девушки, которые будут вас мотивировать на совершенство собственного тела.

Три самых популярных видео на канале:

  1. Как похудеть в ногах: убираем лишние сантиметры
  2. Комплекс упражнений для тонкой талии. Делаем сексуальный животик
  3. 8 упражнений для внутренней части бедра

КАК Я ПОХУДЕЛА ЗА 2 НЕДЕЛИ???, time: 38:14

4. Ольга Сагай

Видеоканал Olga Sagay:

  • 188 тыс. подписчиков
  • 30 млн. просмотров
  • 350 видео

Ольга Сагай обрела популярность благодаря разработке своей уникальной авторской методики «Гибкое тело». Тренировки Сагай направлены на развитие гибкости и растяжки, улучшение подвижности суставов, избавление от болей в спине. Ее короткие занятия на 10-20 минут помогут вам омолодить тело. «Гибкое тело» — это простой пуль к здоровью, красоте и гармонии.

Три самых популярных видео на канале:

  • Эффективная растяжка на шпагат за 10 минут
  • Упражнение для спины: вытяжение и укрепление
  • Эффективные упражнения для ягодиц

Топ-14 видео от боли в спине с Ольгой Сагай

Видео дневник худеющей: Знакомство. Как я сбросила 35 кг., time: 7:09

5. KatyaENERGY - Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ!

Видеоканал KatyaENERGY:

  • 189 тыс. подписчиков
  • 18 млн. просмотров
  • 150 видео

Катя Energy уже более четырех лет ведет свой youtube-канал для похудения и здорового образа жизни. Она создает короткие эффективные тренировки для самых проблемных зон: живота, груди, бедер, ягодиц. Также у нее есть комплексные программы, занятия для беременных, йога и растяжка. Тренер имеет шикарное подтянутое тело и обещает вам достичь таких же потрясающих форм с ее занятиями.

Три самых популярных видео на канале:

  1. Плоский живот! Тренировка на 10 минут
  2. Экзерсис для ног: Избавься от "ушей"
  3. Срочно убрать обвисший живот после родов

МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ-КАК Я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ-#1АНОРЕКСИЯ?, time: 4:53

6. Катерина Буйда

Видеоканал Катерина Буйда FITOYOGA:

  • 225 тыс. подписчиков
  • 35 млн. просмотров
  • 620 видео

Катерина Буйда является тренером и создателем авторских программ, которые базируются на фитнесе, йоге и танцах. Она выпускает тренировки как для похудения, так и для улучшения растяжки. Наиболее ее известные комплексы это «Семидневка» и «Йогамикс». Также на своем фитнес-канале Катерина Буйда постоянно проводит интересные конкурсы со своими подписчиками с денежными призами и другими подарками.

Три самых популярных видео на канале:

  1. Йога дома | Утренний комплекс для стройности и красоты
  2. Продольный и поперечный шпагат за 10 минут | Как сесть на шпагат быстро
  3. Суперсеты | Упражнения для всего тела | Жиросжигающая тренировка

Йогамикс с Катериной Буйда

КАК Я ПОХУДЕЛА НА 18 КИЛОГРАММ + СОВЕТЫ ПО ПОХУДЕНИЮ, time: 12:43

7. Unagrande YogaClub

Видеоканал Unagrande YogaClub:

  • 238 тыс. подписчиков
  • 20 млн. просмотров
  • 530 видео

Этот канал подойдет всем любителям йоги, а также тем, кто хочет похудеть с помощью мягкой практики йоги. На Unagrande YogaClub представлены занятия как для начинающего уровня, так и для продвинутого. Также на этом канале по фитнесу созданы видео с отдельными асанами, где подробно разбирается правильная техника выполнения. Вы не только подтяните тело, но и улучшите вашу гибкость и осанку.

Три самых популярных видео на канале:

  1. Гибкое тело за 30 минут
  2. Йога для похудения за 30 минут
  3. Красивый пресс за 30 минут

КАК ПОХУДЕТЬ?/КАК Я ПОХУДЕЛА С 86 до 58 кг/МОЯ ИСТОРИЯ., time: 25:31

8. Я худею с Екатериной Конновой

Видеоканал Я худею с Екатериной Кононовой:

  • 380 тыс. подписчиков
  • 36 млн. просмотров
  • 350 видео

Если вы хотите похудеть и поработать над проблемными зонами, то добро пожаловать на youtube-канал по фитнесу «Я худею с Екатериной Кононовой». Здесь представлены силовые и кардио-тренировки, которые помогут вам усовершенствовать свое тело. Видео различные по продолжительности: от 10 до 30 минут. Помимо стандартных занятий на верхнюю и нижнюю часть тела, на канале представлены программы для разных типов фигур.

Три самых популярных видео на канале:

  1. Как быстро убрать бока
  2. Упражнения для внутренней поверхности бедра
  3. Плоский живот за 8 минут

Топ-10 видео без прыжков от Екатерины Кононовой

Как похудеть подростку ? Мое питание /«Худеем вместе», time: 7:30

9. T Gym

Видеоканал T Gym:

  • 1 млн. подписчиков
  • 116 млн. просмотров
  • 820 видео

Это youtube-канал о фитнесе и здоровом образе жизни от Татьяны Федорищевой. Здесь вы найдете не только качественные тренировки для всего тела в домашних условиях, но и советы по эффективному похудению. Также Татьяна дает рекомендации по правильному питанию, ведь это является немаловажным аспектом, если вы хотите обрести красивое стройное тело.

Три самых популярных видео на канале:

  1. Ноги и ягодицы будут гореть! Упражнения Дома!
  2. Утренняя зарядка на 10 минут! Фитнес Дома
  3. Принцип Стройных Ножек | Худеем в бедрах!

ЛАЙФХАКИ КАК СБРОСИТЬ ВЕС ЛЕТОМ ? / моя история похудения / -5 кг, time: 14:31

10. Workout - Будь в форме!

Видеоканал Workout:

  • 1,5 млн. подписчиков
  • 126 млн. просмотров
  • 450 видео

Workout – один из самых популярных youtube-каналов по фитнесу на русском языке. Здесь вы найдете эффективные тренировки, спортивные советы, рецепты полезных блюд. Большинство видео длятся не более 5 минут и представляют собой обзор полезных упражнений в зависимости от вашей цели.

Три самых популярных видео на канале:

  1. Как накачать попу. Тренировка ягодиц
  2. ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой
  3. Как сесть на шпагат

ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ-ДЕНЬ 1-МОЁ ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ, time: 19:55

Ну что, пора заняться спортом? Открывайте youtube и вперед навстречу красивому телу!

Читайте также:

Источник: https://GoodLooker.ru/youtube-kanaly-po-fitnesu.html

Как похудеть: советы от популярных блогеров

Видео Блог По Похудению. Топ-10 популярных youtube-каналов по фитнесу и тренировкам дома на русском языке

Конец лета – не повод снова надевать свободные вещи и копить лишние килограммы на зиму. Если тебе не хватает мотивации, чтобы поддерживать себя в форме, предлагаем зарядиться ею от блогеров, которые точно знают в этом толк! Они сами совсем недавно распрощались с лишними килограммами и теперь готовы поделиться этим с тобой.


Kate Clapp

Наконец-то самая популярная девушка в российском YouTube поделилась историей своего похудения! Конечно, мы любим Катю в любом виде, но не можем не согласиться с тем, что сейчас она выглядит потрясающе! На своем канале блогер выложила видео с подробной информацией о том, как она добилась такой отличной формы (минус 12 кг).
Не забудь заглянуть и в наше интервью с Катей: "Кейт Клэп: Наталия Орейро заставила меня снова поверить в людей".


Татьяна Рыбакова

Еще одна наша героиня – Таня Рыбакова. Ей удалось что-то невозможное: девушка похудела на 55 кг! К этому мотивируют не только видео Тани, но и наш материал: "Минус 55 кг: путь к идеальному телу Татьяны Рыбаковой"


PolinaBrz

Полина с таким запалом рассказывает о том, как ей удалось похудеть на 15 кг, что хочется не только заранее накупить себе новых вещей на размер меньше, но и влюбиться! Да, это, оказывается, один из главных рецептов.


Катерина Буйда

А вот глядя на Катерину, хочется круглосуточно заниматься йогой и танцевать. Девушка похудела благодаря тому, что разработала собственную методику тренировок, в которой сочетаются танцы, йога и фитнес. Попробуй, тебе точно понравится!


Мария Бежко

Мария нравится нам своей непосредственностью и уверенностью, что в каждой девушке, в какой бы форме она ни была, есть своя особенность. Мария добилась ускорения метаболизма в своем организме и похудела на 13 кг за короткий срок, да еще и самым здоровым путем.


Jerry love body

Девушка, которая ведет этот канал, не может не вдохновлять. Она в красках рассказывает о том, что сбросить ненавистные килограммы было непросто, но результат того стоит. Кстати, там ты найдешь еще и полезные советы по тренировкам.


Katya Energy

Девушка не столько делится рецептами правильно питания, сколько ни в чем себе не отказывает, но следит, чтобы всего было в меру, и не забывает о тренировках.


Владлена Варламова

Видео Блог По Похудению. 5 YouTube-каналов для худеющих

Недавно актриса и DJ Влада Варламова создала собственную программу похудения. Девушка очень популярна в Instagram не только благодаря общению с подписчиками, но и идеальной фигуре. Влада никогда не была полной, но считает, что нет предела совершенству. 

Источник: https://peopletalk.ru/article/kak-pohudet-sovetyi-ot-populyarnyih-bloggerov/

Поделиться этой записью: